이 책은 생활하면서 재해를 당한 뒤에 생기는 심리적 반응, 외상에 대한 흔적들이 원인이 되어 우울증을 비롯한 여러 가지 신체 증상을 보인 사람들의 이야기이다. 크고 작은 트라우마 속에 갇혀 이런 상황에서 벗어나고자 하는 내담자들이 내린 마음의 무거운 닻을 다시 올릴 수 있도록 나눈 이야기에서 힘을 얻는다.