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eBOOK기쁨의 세포를 춤추게 하라

기쁨의 세포를 춤추게 하라
  • 저자정연 재마
  • 출판사불광출판사
  • 출판년2018-12-07
  • 공급사교보 전자책 (2019-12-17)
  • 지원단말기PC/스마트기기
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  • 글로 쓰고, 그림을 그리고, 전신을 움직이며 하는

    네 가지 고결한 마음 수행과 몸 치유 명상



    불교에서는 자애와 연민, 기쁨, 평온의 네 가지를 수없이 많은 중생을 대상으로, 무량한 복을 주는 이타의 마음으로 꼽는다. 그러나 이 네 가지 마음은 남을 위한 마음이기만 한 것이 아니라 나의 행복을 위해 키워야 할 마음이기도 하다.

    대부분의 사무량심 수행 관련 도서가 정(靜)적인 활동인 명상에 대해서만 소개하는 것과는 달리 이 책에서는 불교의 사무량심 명상에 표현예술치료와 소마틱스 이론을 결합하여 소개한다. 글로 쓰고, 그림을 그리고, 전신을 움직이는 등의 활동을 하며 집중력이 부족하거나 가만히 있는 것을 어려워하지 않는 사람도 재미있게 즐기며 명상을 할 수 있도록 안내한다.
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