정리 → 수납 → 정돈 3단계를 제대로 알면 실천 가능하고 지속 가능한 집 정리를 할 수 있어요! 무조건 버리고 치우기만 하면 될까요? 정리, 수납, 정돈의 진정한 의미를 알아야 반복 실패에서 벗어날 수 있습니다 다른 사람, 다른 집이 아닌 나와 우리집에 맞는 방법을 찾아보세요.

한국인 와인 전문가가 쓴 한국인을 위한 와인 TMI 사전 ‘와인은 공부를 해야 하나요? 종류가 너무 많아요.’ 와인에 처음 관심을 갖게 된 사람들이 모두 마주치는 문제이다. 특히 어렵고 길기...

일본 연예인 전담 트레이너의 다이어트 비법 몸이 바뀌고 인생도 바뀌는 최강 몸매 만들기 4 STEP 나쁜 자세, 뒤틀린 골반, 거북목, 어깨 통증 해소! 여기 한 엄마가 있다. 3개월 만에 뱃살을 ...

SBS 스페셜 끼니반란 간헐적 단식에 소개된 바로 그 책! 뚱뚱할 운명이라 믿었던 스미스 부부, 음식으로부터 자유를 찾다. 라이언과 킴은 거의 평생을 다이어트를 하며 음식과 힘겨운 투쟁을 ...

25만 구독자가 경험한 ‘강하나 스트레칭’의 마법! 이제 그녀의 ‘일주일 스트레칭’과 함께 건강한 습관이 시작된다 수많은 다이어터들의 건강하고 아름다운 몸매를 책임져 온, ‘믿고 보는 ...

운동이 되는 걷기를 위한 실천적 행동 가이드 걷기는 편한 운동화 한 켤레만 있으면 언제 어디서든 쉽게 실천할 수 있는 생활밀착형 운동이다. 이 책은 운동 부족으로 야기되는 현대인의 신체...

생선 요리는 어렵다는 편견 때문에 엄두를 내지 못하는 이들을 위해 쉽고 간단하게 맛있는 생선 요리를 만들 수 있는 레시피를 소개한 책이다. 손질된 생선이나 횟감을 이용한 레시피를 알려주...

학년이 올라갈수록 점점 강해지는 아이는 무엇이 다른 걸까? 23년차 초등교사가 3천여 명의 아이들을 만나고 발견한 공부 잘하는 아이들의 비밀! “진짜 공부머리는 공부 자존감에서 나온다”...

책 읽기 싫어하던 아이도 스스로 읽게 만드는 비결! 초등 독서습관이 잡히면 평생 공부습관이 잡힙니다 “황 쌤 수업을 들은 후부터 아이가 스스로 책상에 앉아 책을 읽기 시작했어요!” “...

비만 당뇨 고혈압 요통 오십견 관절염 어지럼증 요실금 엘보 피로 수족냉증… 웬만한 병은 운동으로 해결한다! 요즘 허리가 아픈 사람이 많다. 병원에 가면 수술을 받거나 물리치료, 도수치료...

책 소개

 이 책에서는 팜스틱(PalmStick)을 만들어 누구나 쉽게 강한 치유에너지-기(氣)를 만들어 내고, 그것으로 자신을 치유할 수 있도록 한다. 25년간 저자의 강의와 임상...

“그녀는 어떻게 침 하나로 세계적인 명의가 되었는가?” 30년간 5만 환자를 고통에서 해방시키다! 이우정 선생은 한국의료계의 독보적인 존재이다. 앞으로 기회가 되면 이우정 선생의 노벨의...

이상과 현실의 경계점에서 줄다리기를 하던 주인공은 명상의 실체를 깨우쳐 가면서 그토록 찾아 헤매던 초월의 세계를 맛보게 된다. 더불어 깨달음으로 통하는 문고리는 자신이 그렇게 탈출하고 싶었던 일상의 고통과 분노 속에 숨겨져 있음을 발견한다.

건강과 젊음의 샘 모세혈관, 20대부터 줄어들기 시작해 60대가 되면 40%나 소멸한다!? 특별한 질병이 없는데도 왜 나이가 들면 여기저기가 아프고 불편할까? 쑤시고 결리고 저린 관절과 팔다...

“알레르기, 자가면역질환, 암에 이르기까지 몸속 면역체계에 문제와 해답이 있다” 대한민국 최고의 면역 전문가, 한동하 박사가 제시하는 알레르기 면역 질환 비법 처방 누구든지 효과를 경험...

100세 시대를 맞아 건강한 노후에 대한 관심이 커지고 있다. 평균수명이 늘어난 만큼 건강을 챙기게 되는 시기는 점점 더 앞당겨지고 있기도 하다. 그럴 만도 하다. 30대만 되어도 체력이 떨어...

현대인에게 눈은 굉장히 중요한 기관이다. 회사나 학교, 가정에서 컴퓨터로 일을 하거나 공부를 하거나 게임을 할 때도 눈은 잠시도 쉬지 않는다. 심지어 이동을 할 때도 스마트 폰을 들여다보...

⊙ 책 소개 현대인에게 눈은 굉장히 중요한 기관이다. 회사나 학교, 가정에서 컴퓨터로 일을 하거나 공부를 하거나 게임을 할 때도 눈은 잠시도 쉬지 않는다. 심지어 이동을 할 때도 스마트 폰...

요요 현상 없이 마음껏 먹는 식습관! 지금까지 계속 다이어트에 실패했다면, 음식을 아무 걱정 없이 즐기면서 먹었던 기억이 없다면, 이제 다이어트 말고 직관적 식사를 시작할 때다. 『다이어...

미국 수명 연구 권위자의 30년 연구 종합판 노화를 늦추고 질병을 예방하는 가장 과학적인 식사 가이드 <타임>지 '영향력 있는 건강 전문가 50인'에 선정 화제작 '먹는 단식, FMD...