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그리드
eBOOK
[취미/여행]
하버드식 호흡의 기술
<네고로 히데유키> 저/<문혜원> 역
저
비타북스(VITABOOKS)
20230314
공급 : YES24 전자책 (2024-01-05)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
“숨만 잘 쉬어도 아프지 않은 몸을 얻는다!” 하버드식 호흡법으로 자율신경을 조절해 스트레스 없이 건강한 몸과 마음을 만든다 지금 스트레스에 시달리고 있는가? 정도의 차이만 있을 뿐,
...
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eBOOK
[취미/여행]
[단독] 절대 지치지 않는 몸
<나카노 제임스 슈이치> 저/<문혜원> 역
저
비타북스(VITABOOKS)
20220530
공급 : YES24 전자책 (2022-12-02)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
누적대출 8
추천 0
“매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다” 만성 피로, 체력 저하, 업무 스트레스로부터내 몸을 지키는 최강의 피로 해소법 아침에 일어나도 개운하지 않고, 주말 내내 쉬어도 쉰 것 같지 않다면 지
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eBOOK
[취미/여행]
걷기만 해도 병이 낫는다
<KBS 생로병사의 비밀 제작팀> 저
저
비타북스(VITABOOKS)
20220510
공급 : YES24 전자책 (2022-12-02)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 5
추천 0
“만성질환 시대, 최고의 명약은 걷기다!”KBS [생/로/병/사/의 비밀] 제작진이 밝힌 걷기의 모든 것걷기의 다양한 방법, 놀라운 효능, 치료 사례 수록대한민국 대표 건강 프로그램 [생로병사의
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eBOOK
[에세이/산문]
줄이는 삶을 시작했습니다
<전민진> 글/<김잔듸> 사진
저
비타북스(VITABOOKS)
20210607
공급 : YES24 전자책 (2021-12-14)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 1
추천 0
‘일회용품 줄이기, 나까지 해야 해?’라고 생각하는 이들에게“완벽한 제로는 아니어도 괜찮아!”비건·미니멀리스트·식물지리학자·업사이클링 디자이너… 편리함 대신 지속 가능한 삶을 택한
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eBOOK
[가정/생활]
핏블리의 헬스 다이어트 전략집
핏블리(문석기)
저
비타북스
2021-05-31
공급 : 교보 전자책 (2021-12-07)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 9
추천 0
“근성장과 다이어트에는 지름길(추월차선)이 있다!” 핏블리가 알려주는 생리학·영양학 기반 운동 전략 가이드 “왜 근육이 안 생기고, 살이 안 빠지냐고요? 영양 섭취와 근성장 원리를 모른
...
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eBOOK
[가정/생활]
나의 첫 다이어트 근육 자세 홈트
도가와 아이
저
비타북스
2021-03-25
공급 : 교보 전자책 (2021-12-07)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
누적대출 1
추천 0
*시리즈 누적 판매 50만 부 돌파!* 초보 다이어터, 운포자, 홈트족이 믿고 보는 《나의 첫 다이어트 근육 홈트》 저자의 두 번째 책 출간! ‘숨쉬기 운동’ 밖에 모르던 집순이의 성공 보장 다
...
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eBOOK
[문화/예술]
하루 한 장 아이패드 드로잉
보담(김보람)
저
비타북스
2020-08-20
공급 : 교보 전자책 (2021-12-07)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
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누적대출 3
추천 0
아이패드로 쓱쓱 그리면 실패 없이 완성되는 1일 1그림 인기 웹툰 ‘옥탑빵’ 작가 ‘보담’의 디지털 드로잉 수업을 책으로 만나다 다음웹툰에 ‘옥탑빵’을 연재하며 몽글몽글하고 따뜻한
...
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eBOOK
[에세이/산문]
당신이 문득 길고양이와 마주친다면
유주연
저
비타북스
2019-06-05
공급 : 교보 전자책 (2019-12-17)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 1
추천 0
뮤지컬 감독 박칼린, 배우 이엘, 가수 배다혜에게 입양을 보내고 tvN 〈리틀빅 히어로〉에 소개된 ‘위기에 처한 고양이들’의 구조자 인피니트 엘, 이용한 작가, 임순례 KARA 대표가 강력 추
...
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eBOOK
[가정/생활]
한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100
최희정
저
비타북스
2019-04-20
공급 : 교보 전자책 (2019-12-17)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 13
추천 0
SNS 최고 인기 메뉴부터 다이어트 도시락, 간식, 밀프렙까지 다이어트 No. 1 인플루언서의 아침, 점심, 저녁 베스트 한 그릇 요리 100 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 화제의 인스타
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eBOOK
[에세이/산문]
당신이 문득 길고양이와 마주친다면
<유주연> 저
저
비타북스(VITABOOKS)
20190724
공급 : YES24 전자책 (2019-11-18)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 3
추천 0
뮤지컬 감독 박칼린, 배우 이엘, 가수 배다혜에게 입양을 보내고tvN 〈리틀빅 히어로〉에 소개된 ‘위기에 처한 고양이들’의 구조자인피니트 엘, 이용한 작가, 임순례 KARA 대표가 강력 추천한
...
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eBOOK
[가정/생활]
기적의 속근육 스트레칭
윤제필
저
비타북스
2017-04-10
공급 : 교보 전자책 (2019-02-18)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 2
추천 0
3분이면 통증이 사라지는 초간단 스트레칭! ‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그램인 [나는 몸신이다] 13회에서 메이저리거
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eBOOK
[가정/생활]
한 그릇 다이어트 레시피
최희정
저
비타북스
2017-06-01
공급 : 교보 전자책 (2019-02-18)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
예약 0
누적대출 16
추천 0
쫄쫄 굶는 다이어트는 이제 그만! 하루 세 끼, 먹으면서 빼자! 『한 그릇 다이어트 레시피』는 무려 25kg을 감량한 화제의 인스타그램 다이어터 최희정의 노하우가 고스란히 담긴 책이다. 거르
...
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eBOOK
[가정/생활]
궁극의 스트레칭
나카무라 가쿠코
저
비타북스
2017-12-20
공급 : 교보 전자책 (2019-02-18)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
누적대출 3
추천 0
척추와 3대 관절을 바로잡아 건강한 몸을 만드는 스트레칭! 구부정한 자세로 오랜 시간 앉아서 일하고 운동할 시간도 없이 바쁜 현대인들에게 최적화된, 건강과 아름다운 몸매를 모두 손에 넣
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eBOOK
[가정/생활]
닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상
닥터키친 식이연구소
저
비타북스
2018-06-01
공급 : 교보 전자책 (2019-02-18)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 1
추천 0
50만 당뇨 끼니를 책임져온 ‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식 대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있
...
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eBOOK
[가정/생활]
한 그릇 집밥 다이어트 레시피
최희정
저
비타북스
2018-03-23
공급 : 교보 전자책 (2018-12-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
대출 0/1
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누적대출 16
추천 0
건강한 한 그릇 밥 요리로 시작하는 2주 집밥 다이어트! 직접 만들어 먹은 음식으로 25kg을 감량한 인스타그래머 최희정이 수많은 다이어트 경험을 통해 찾은 해답을 전하는 『한 그릇 집밥 다
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eBOOK
[가정/생활]
쉬어도 피곤한 사람들
이시형
저
비타북스
2018-03-20
공급 : 교보 전자책 (2018-12-04)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 2
추천 0
피로에 찌든 뇌를 깊숙이 힐링할 수 있는 궁극의 비결! 정신적·육체적으로 완전한 쉼을 지향하는 웰니스 센터 힐리언스 선마을을 11년 동안 이끌면서 깨달은 ‘휴식’에 대한 통찰을 담은 『쉬
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eBOOK
[취미/여행]
1일 20분 기적의 뇌 건강 운동법
<한국뇌과학연구원(이승헌 원장)>,<브레인트레이너협회> 공저
저
비타북스(VITABOOKS)
20140502
공급 : YES24 전자책 (2018-09-06)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 8
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“하루 20분 운동으로 뇌를 젊어지게 하라!” 100세 시대, 치매 없이 싱싱한 뇌를 위한 뇌 운동 처방전치매를 예방하고 뇌를 젊게 하는 뇌 건강 운동법 책. 흔히들 나이가 들면 건망증이 생기고
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eBOOK
[취미/여행]
4주 해독다이어트
<박용우> 저
저
비타북스(VITABOOKS)
20140228
공급 : YES24 전자책 (2018-09-06)
지원단말기 : PC/스마트기기
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누적대출 1
추천 0
박용우 박사의 13년 다이어트 체험과 최신 다이어트 이론으로 체지방과 독소, 굶지 않고 4주 만에 뺀다!KBS [비타민]의 ‘다이어트의 신(神)’을 비롯한 각종 TV 프로그램과 최근 화제가 된 SBS
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eBOOK
[취미/여행]
화를 다스려야 병이 없다
<하오완산> 저/<정주은> 역
저
비타북스(VITABOOKS)
20160309
공급 : YES24 전자책 (2018-09-06)
지원단말기 : PC/스마트기기
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예약 0
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추천 0
암, 고혈압, 당뇨병, 소화기계통 궤양, 피부병, 성기능 장애, 우울증… 발병 원인은 하나!“만병의 근원은 화이니 마음을 닦아 몸을 구하라”2015년 ‘중국 건강 분야 10대 인물’로 선정된 중
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eBOOK
[취미/여행]
나이보다 젊어지는 행복한 뇌
<서유헌> 저
저
비타북스(VITABOOKS)
20141205
공급 : YES24 전자책 (2018-09-06)
지원단말기 : PC/스마트기기
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추천 0
치매 걱정 없이, 나이 들어도 활력 넘치는 삶을 위한 ‘뇌 건강 지침서’ 나이가 들면 신체는 성장을 멈춘다. 하지만 신체의 단 한 곳, 뇌는 죽을 때까지 성장을 멈추지 않는다. 사용할수록 세
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하버드식 호흡의
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<네고로 히데유키>
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저
비타북스(VITAB
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[단독] 절대
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<나카노 제임스 슈
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걷기만 해도 병
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줄이는 삶을 시
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<전민진> 글/<김
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저
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핏블리의 헬스
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핏블리(문석기)
저
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나의 첫 다이어
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도가와 아이
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하루 한 장 아
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보담(김보람)
저
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당신이 문득 길
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유주연
저
비타북스
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한 그릇 베스트
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최희정
저
비타북스
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당신이 문득 길
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<유주연> 저
저
비타북스(VITAB
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기적의 속근육
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윤제필
저
비타북스
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한 그릇 다이어
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최희정
저
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궁극의 스트레칭
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나카무라 가쿠코
저
비타북스
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닥터키친의 맛있
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닥터키친 식이연구소
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저
비타북스
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한 그릇 집밥
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최희정
저
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쉬어도 피곤한
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이시형
저
비타북스
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1일 20분 기
...
<한국뇌과학연구원(
...
저
비타북스(VITAB
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4주 해독다이어
...
<박용우> 저
저
비타북스(VITAB
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PC/스마트기기
대출가능
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화를 다스려야
...
<하오완산> 저/<
...
저
비타북스(VITAB
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PC/스마트기기
대출가능
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나이보다 젊어지
...
<서유헌> 저
저
비타북스(VITAB
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